Het begin van nieuw leven is iets wonderlijks en intrigerends. Het is de tijd waar de basis wordt gelegd voor alle groei en ontwikkeling. Een cruciale periode waar het in liefde verwelkomen van een nieuw mensenwezen de harten doet laten groeien van (op)nieuw geboren ouders en hun dierbaren.
Een wonder…
Steeds meer wordt erkend, vooral ook binnen de nog vrij nieuwe discipline: de pre- en perinatale psychologie, wat het belang is van een goede start vanaf conceptie en eigenlijk al daarvoor, vanaf het moment dat besloten wordt een kinderwens in vervulling te laten gaan.
In de meest ideale situatie begint alles met liefde. Uit liefde wordt er een baby verwekt. Er wordt gefantaseerd over hoe hun kleintje eruit zal zien en op wie hij of zij zal lijken. De eerste schopjes in de baarmoeder, het eerste voelen van het draaien…
Je legt je hand op je buik en maakt contact. Je verwelkomt jullie kind. Je legt je partners hand op je buik… jullie kijken elkaar verliefd en verwonderlijk aan… jullie harten groeien… dit is iets van ons samen… vol verwachting kijken jullie uit naar de eerste echte ontmoeting.
De eerste draden weven
Soms zullen er momenten zijn dat je je als moeder misschien wat minder goed voelt. Hormonen gieren door je lichaam, emoties worden dieper gevoeld. Soms zul je je vermoeid voelen en komt misschien ochtendmisselijkheid om de hoek kijken. Herinneringen van vroeger komen omhoog. Al deze gevoelens en emoties horen er ook bij en mogen er allemaal zijn. Laat het er ook maar gewoon zijn, ze waaien vanzelf weer over.
Wil je al vroegtijdig investeren in de ouder-kind band en de eerste draden met elkaar weven, kies dan met regelmaat momenten uit om heel bewust in contact te gaan met je ongeboren kindje. Vertel hoe je je voelt en vertel hoe welkom je kindje is. Vertel over wat er allemaal door je heen gaat. Wees open, eerlijk en transparant. Wees je bewust van je hartslag, let op je ademhaling, zorg dat deze rustig is en ontspan…
by ©Marjolijn Grimberg
Wees lief voor jezelf
Als de zwangerschap of bevalling toch onverhoopt anders verloopt als verwacht, wees dan lief voor jezelf. Dit gebeurt vaker wel dan niet. Je kunt het niet allemaal in de hand hebben. Het vraagt een zekere overgave en vertrouwen. Zorg er wel voor dat je eigen regie in handen houdt en voor jezelf duidelijk hebt hoe je het in verschillende scenario’s wilt hebben.
In dit artikel ga ik verder in op wat de impact kan zijn van ingrijpende gebeurtenissen tijdens de zwangerschap en/of bevalling en hoe je hier op een zachte manier mee om kunt gaan. En waarom het vroegtijdig aanpakken van stressvolle ervaringen het mooiste cadeau is wat je je baby, als ook jezelf kunt schenken.
