De drie wezenlijke stappen die leiden naar lekker slapen in eigen bedje en ook van toepassing zijn op het bouwen aan een veilige hechtingsrelatie:
1️⃣ Verbinden
2️⃣ Co-reguleren
3️⃣ Respect voor autonomie
Het is een continue cyclisch proces… 🔄
Hetzelfde proces als voor baby’s die de wereld steeds meer ontdekken.
Jij bent als ouder of verzorger het veilige honk
De veilige thuisbasis
Het anker
💞 Jij zorgt ervoor dat je kindje zich veilig voelt. Je verbindt, blijft nabij en maakt contact.
💕 Als je kindje het toch even spannend vindt, kom je er even bij zitten. Je benoemt wat je kindje voelt en vertelt over het moment.
Je praat rustig met lage en zachte stem, je sust, je klopt, je knuffelt. Je helpt mee de emoties en gevoelens van je kindje te reguleren
🌱 Je legt je kindje naast je als het weer rustig is. Je biedt je kindje de ruimte om zelf op avontuur te gaan.
Je blijft aanwezig
En waar nodig herhaal je dit cyclische proces keer op keer… 🔄
Slapen of ontdekken… andere situaties, vergelijkbaar cyclisch handelen.
Respect voor autonomie is tegenwoordig steeds vaker “het ondergeschoven kindje”, terwijl het een zeer belangrijk onderdeel is van het dan wel niet of wel veilig gehecht raken.
In mijn workshop zal ik hier in het eerste dagdeel aandacht aan besteden, zodat beter wordt begrepen wat nodig is voor een veilige/ gezonde hechting.
Voor vragen over lekker leren slapen in de eerste 5 maanden, neem dan hier contact met mij op
