De slaapbegeleiding bied ik aan aan baby’s tussen de 0 en 6 maanden. Dit omdat je in het eerste half jaar met een goede basis, en de juiste kennis en tools een baby heel makkelijk zelfstandig leert slapen in bedje en zachtjes kan toewerken naar een ritme dat bij je baby past.
Uit ervaring weet ik dat dit na een half jaar alweer lastiger wordt. Het is de periode dat er vaak al allerlei onhandige slaapassociaties gecreëerd zijn en er toch maar een slaapcoach ingeschakeld wordt.
Bij onhandige slaapassociaties kun je denken aan een baby dat enkel in slaap valt:
- Met wiegen
- Wandelend in de wandelwagen
- aan de borst of met de fles
Als dit stelselmatig gebeurt veroorzaken juist deze onhandige slaapassociaties op de lange termijn hazenslaapjes en een verstoring in het slaappatroon.
Preventief werken om slaapproblematiek juist te voorkomen
Ik werk preventief en wil juist voorkomen dat er slaapproblematiek ontstaat. Ik zal eerst kijken naar de basis. Hiermee bedoel ik dat ik eerst het nodige wil weten over de zwangerschap en bevalling.
Hiervoor zal er eerst een uitgebreid intakegesprek zijn, waar deze uitgebreid besproken zullen worden.
Ook zal ik vragen en kijken hoe het momenteel gaat met jullie baby op fysiologisch niveau. Dus wat laat je baby zien aan signalen?
Hoe drinkt de baby bijvoorbeeld aan de borst of uit de fles, is dit rustig of gulzig of slordig of moeizaam. Overstrekt het zich, en zo ja wanneer laat je baby dit zien?
Zo kunnen we allereerst zien of er misschien nog wat blokkeert, stagneert of belemmert in het lijfje, wat van invloed kan zijn op het slapen.
Vanuit hier zal er gekeken worden of je baby misschien wat externe hulp kan gebruiken, denk hierbij aan lichaamsgerichte therapievormen.
na uitgebreide intake
Na het uitgebreide intake gesprek en eventueel aangereikte therapievormen, zal ik je vragen een week lang bij te houden hoe je kindje heeft geslapen, wanneer het gevoed werd, wanneer het signalen vertoonde van ongemak en welke signalen van vermoeidheid jij herkende en wat je dan zelf voelde en deed.
Een week later treffen we elkaar weer en gaan we de afgelopen week doornemen. We gaan kijken of er patronen zichtbaar zijn, hoe lang de slaapjes waren, hoe de baby in slaap viel, welke wakkertijd er zichtbaar was etc,
Vanuit hier gaan we aan de slag met de stappen die gezet wensen te worden om je baby liefdevol, veilig en geborgen steeds beter in eigen bedje leert slapen met als einddoel dat dit zonder enig probleem gaat en er een fijn ritme ontstaat.
Het doel is dat er meer rust en ruimte ontstaat wat het slapen overdag betreft en dat je baby goed voorbereid op het kinderdagverblijf van start gaat.
Je doet hier zowel je baby, als jezelf een groot plezier mee.
Na afloop heb je kennis van…
- Met jou liefdevolle moeder- of vaderhart weet je nu hoe belangrijk een goede voorbereiding is.
- Je weet dat als je je baby niet goed voorbereid op het kdv, je onnodig veel stress veroorzaakt voor je baby
- Je weet nu dat als een baby langdurig aan stress wordt blootgesteld dit schadelijk kan zijn voor de breinontwikkeling
- Je weet dat lekker slapen de breinontwikkeling bevordert en het zenuwstelsel doet ontspannen
- Een goede basis begint naast voeding, hygiëne, veiligheid en warmte, ook met lekker en goed slapen.
Hier alvast een voorproefje en wat algemene informatie:
